e-Coaching Cameroun : l’obésité due au stress
La prise de poids n’est pas toujours liée à une mauvaise alimentation ou à un manque d’activité physique. Pour beaucoup de personnes, notamment au Cameroun et dans d’autres pays africains, le stress quotidien joue un rôle central dans le déséquilibre du corps.
Le stress chronique agit comme un poison silencieux : il dérègle les hormones, modifie la digestion, perturbe le sommeil et pousse à manger davantage — souvent pour compenser une tension émotionnelle.
